۲۷,۷۰۰ تومان
مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
مانترای آرامش مجموعه ای از اصوات و کلمات به زبان سانسکریت است. ارتعاشاتی که درون بدن در اثر خواندن مانترای آرامش ایجاد می شود ، بر کالبد روحی و فیزیکی تأثیر مثبت می گذارد. این مانترای آرامش می تواند برای هر فردی که دارای مشکلات اعصاب و روان و نا آرامی ها و دغدغه های ذهنی است مناسب باشد. مانترای آرامش در شما باعث احساساتی خاص مثل ، احساس آرامش و شادی و احساس حفاظت و امنیت توسط خداوند ایجاد میکند.
اعتقاد بر این است که مانترای آرامش چیزی است که منحصراً در سنتهای آیین هندو وجود دارد. همچنین از این مانترای آرامش در آیین های بودایی ، سیک گرایی ، تائو گرایی و تبتی مورد استفاده گسترده قرار می گیرد. علاوه بر این ، آنالوگ دعای عیسی در تفسیر ، ذکر و تصوف است. علاوه بر این ، آنالوگ مانترا در هنرهای رزمی چینی و ژاپنی وجود دارد. احتمالاً بسیاری با فریادهای “زنبورها” و “کیایی” در طول نبرد آشنا هستند؟ این عنصر را می توان آنالوگ نامید.
مانترا کلمات، آواها یا اذکاری هستند که قرن ها در مکاتب مختلف برای ورود به مراقبه و خلسه ونیز جذب انرژی و ارتعاشات موجود در آنها به منظور تاثیر مثبت روی جسم و روح استفاده می شوند. مانترا ریشه ای سانسکریت به معنای رهاشدن از فکر دارد که به باور عده ای این قدرت را دارد تا با تکرار، ذهن را خسته کرده و نوعی حالت خودهیپنوتیزم یا خلسه ایجاد کند.
برای تکرار مانترای آرامش اعداد مختلفی پیشنهاد شده ست وعده ای نیز باور دارند که عدد مهم نیست و تا زمانی باید ادامه یابد که ذهن آرام شود. اگر عددی در ذکر مانترا بیان شود از همان استفاده کنید در غیر این صورت میتوانید مضربی از عدد ۹ را تکرار کنید (۱۸بار ،۲۷ بار…) یا نه بار در روز تکرار کنید، گفته شده بهترین تعداد ۱۰۸ بار میباشد که با کمک رودراکشا (نوعی تسبیح بودایی ها) گفته می شود.
مراقبه یک فرآیند خاص و پیچیده است. در طی آن ، شما سعی می کنید کاملاً از تمام افکار خود جدا شوید و همچنین خود را از درد احتمالی عضلات که به دلیل طولانی ماندن در همان وضعیت ظاهر می شود ، منحرف کنید. مانتراها کلمات و اصوات کوتاه ساده هستند و تلفظ آنها به کار ذهنی زیادی احتیاج ندارد. بنابراین ، با تلفظ آنها در هنگام مدیتیشن ، آگاهی خود را از جریان افکار خود پاک می کنید ، مناسب ترین جو را در اطراف خود ایجاد می کنید و بنابراین خود را از ناراحتی جسمی منحرف می کنید.
در روند مراقبه ، مانترا خوب است که با تنفس شما هماهنگ شود. یک قسمت هنگام استنشاق خوانده می شود و قسمت دیگر هنگام بازدم خوانده می شود. لازم به ذکر است که در روند مراقبه می توانید بدون توجه به خواب بروید. این بد نیست ، این اتفاق می افتد زیرا همه عضلات شما به آرامش کامل رسیده اند ، هوشیاری شما از جریان ذهنی پاک شده و تنفس شما آرام شده است.
به زمین جدید خوش آمدید
اولین و بزرگ ترین رسانه دانلود و پخش موزیک با فرکانس خاص و مانتراهای مدیتیشن در زمین جدید
لطفا کپی و پخش نکنید.تمامی حقوق محفوظ است.
درود به شما همراه نوری
جهت دانلود این فایل ابتدا باید داخل سایت ثبت نام کنید. اگر از قبل ثبت نام کردید کافیست داخل سایت ورود کنید و سپس مراحل خرید را انجام دهید. برای ورود به حساب کاربری و یا ثبت نام کلیک کنید.