Menu
کلمۀ «مولادهارا» مرکب از دو کلمۀ سانسکریت «مولا» به معنای «ریشه» و «دهارا» به معنای «تکیه‌گاه» یا «پایه» است.
شما برای رشد کردن و بارور شدن همۀ نیروهای بالقوه‌تان، به یک شالوده و پایۀ مستحکم نیاز دارید.
هفت چاکرای بدن ما همه‌شان مهم و با هم در ارتباط هستند، اما چاکرای ریشه از اهمیت و جایگاه خاصی برخوردار است چون پایۀ کل سیستم چاکرایی ماست. این چاکرا غریزی‌ترین چاکرای ما و پایۀ مرکز بقای ماست. واکنش «مبارزه یا پرواز» ما از اینجا آغاز می‌شود.
چاکرای ریشه با زمین، حیات و پایداری مرتبط است و شامل غریزۀ بقا، تمایل به امنیت و مصونیت و تأمین نیازهای اولیه‌مان مانند غذا و سرپناه نیز می‌شود. البته نیازها و کارکردهای احساسی‌مان مانند وفاداری به خانواده و اعتقادات و ارزش‌های ما نیز با چاکرای ریشه ارتباط دارند.زمانی که این نیازها برآورده شوند، چاکرای ریشه متعادل است و باعث ایجاد حالت پایداری، امنیت و استقرار در فرد می‌گردد.
این چاکرا در انتهای ستون فقرات در منطقه نشیمنگاه، بین مقعد و دستگاه تناسلی قرار دارد و به عنوان اولین مرکز انرژی که از زمین انرژی را جذب می‌کند شناخته می‌شود. چاکرای ریشه یکی از مهم‌ترین چاکراهای بدن است که اگر درست کار نکند، مانند درختی که ریشه‌های ضعیف داشته باشد، بدن را دچار سستی و بیماری‌های مختلف می‌کند.
چاکرای سالم ریشه: از طریق تعادل این چاکرا احساس شادابی و انرژی می کنید. این چاکرا بر حس بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها تاثیر دارد
پرکاری چاکرا: باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود.
کم کاری چاکرا: در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود.
اگر چاکرا ریشه شما مسدود شده باشد ، ممکن است دچار احساس ترس یا مضطرب شوید شوید.
(برای دریافت مدیتیشن مربوط به چاکرا اول اینجا کلیک کنید)
روی زمین بنشینید و بدنتان با زمین ارتباط مستقیم داشته باشد.احساس کنید بدنتان همانند درختی است که ریشه های خیلی قوی و دراز در زمین دارد.
تمامی ترس های خودتان را روبرویتان تصور کنید و همه آنها را به خاک بسپارید.خاک بهترین مکان برای ترس ها و وحشت های درون انسان است.
همه آنها را به زمین ببخشید.تصور کنید نفستان از کف پا تا بالای سر به حرکت در می آید؛آگاه باشید به دم و بازدم های عمیق خود؛
همان طور که در حالت بی ذهنی نفس می کشید ، رنگ قرمز چاکرای اول را تصور کنید.این تمرین را تا جایی انجام دهید که با ترسهایتان روبرو شوید و یا آنها را دیگر نبینید.
روی زمین پابرهنه راه بروید، روی ماسه، روی چمن، خاک، حتی در بالکن پابرهنه بشوید و راه بروید تا انرژی از زمین به وسیله چاکرای فرعی کف پاها به چاکرای اول رسیده و به تعادل برسد.
از میوه ها و غذاهای قرمز استفاده کنید. مثل سیب سرخ، چغندر، فلفل قرمز ، گوجه و…
سنگ عقیق تهیه کنید. روزی یک ربع در دست راست و یک ربع در دست چپ بگذارید و دستتان را مشت کنید.
باید انگشتان دستها را سبک کنید و دست هایتان را شل و رها کنید یعنی دستها و انگشتان را منبسط کنید و هیچ کششی در انگشتان نباشد.مطابق تصویر زیر:
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
۵۷,۷۰۰ تومان
۳۷,۷۰۰ تومان
۵۷,۷۰۰ تومان
۳۷,۷۰۰ تومان
۲۷,۷۰۰ تومان
۲۷,۷۰۰ تومان
۳۷,۷۰۰ تومان
به زمین جدید خوش آمدید
اولین و بزرگ ترین رسانه دانلود و پخش موزیک با فرکانس خاص و مانتراهای مدیتیشن در زمین جدید
لطفا کپی و پخش نکنید.تمامی حقوق محفوظ است.
